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食療菜譜 / 減肥菜譜

 良哥菜譜大全網是中文美食網站,每一道菜譜都配有高清步驟圖,讓你從菜鳥變身大廚,對于減肥的特色做法,菜譜種類多樣、文字詳解減肥做法并配有高清步驟圖;完成一道美食佳作,就從這里開始!

「減肥」我的一人食
減肥菜譜

「減肥」我的一人食

閱讀(95) 作者(梁胤鳴)

體重已經無法忍耐,開始更換低熱量食譜加運動減肥這一回,我要的并不僅僅是減重目前第一階段努力控制每天攝入在500卡以內!!!于是加...

「減肥」的好幫手--三色金槍魚沙拉
減肥菜譜

「減肥」的好幫手--三色金槍魚沙拉

閱讀(92) 作者(依絲)

這是一道非常簡單的沙拉。每次來客人用喜歡用它來做前菜,給人一種清爽的口感。對于女孩子,這是一道再好不過的減肥餐。補充了一日所需的...

「減肥」原汁原味的蘑菇
減肥菜譜

「減肥」原汁原味的蘑菇

閱讀(93) 作者(香柏)

雖然這個是所有蘑菇里頭我覺得最鮮美最神魂顛倒的做法可是,這清湯掛面的做法實在是簡單到不食人間煙火了啊一口吃一個,煎蘑菇滴小姑娘,...

「減肥」微波爐雞胸肉方塊
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「減肥」微波爐雞胸肉方塊

閱讀(89) 作者(蔡糧鮮)

無油高蛋白低脂肪,很適合減肥期間食用的一道美觀肉菜レンジで3分☆鶏肉の角切り轉自:http://cookpad.com/reci...

「減肥」紅燒素雞
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「減肥」紅燒素雞

閱讀(91) 作者(郭山彤)

素雞這種豆制品營養價值很高,同時兼有有防止血管硬化、預防心血管疾病、保護心臟、促進骨骼發育的功效。愛吃豆制品的同學不可錯過,同時...

「減肥」酸奶水果沙拉
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「減肥」酸奶水果沙拉

閱讀(93) 作者(秋珊)

沙拉醬熱量比較高,我將其換成了酸奶,更加健康、開胃!酸酸甜甜的味道,很討小朋友歡心,不一會一盤水果沙拉就見了底。草莓擺盤,更加美...

「減肥」之牛奶香蕉燕麥粥
減肥菜譜

「減肥」之牛奶香蕉燕麥粥

閱讀(92) 作者(李具匡)

燕麥 高纖維、高蛋白、高碳水化合物,只需少量干燕麥片即可沖泡一大份燕麥粥。減肥必備 牛奶 蛋白質和鈣含量豐富香蕉 香蕉味甘、性寒...

「減肥」土豆泥
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「減肥」土豆泥

閱讀(94) 作者(夏瑤)

土豆是小帥哥最愛的素食了,加上其超低的脂肪含量,用蒸煮的方式烹飪,是再理想不過的減肥食品了。今天做一道簡單的土豆泥 ...

「減肥」蔬菜烤燕麥(無油)
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「減肥」蔬菜烤燕麥(無油)

閱讀(89) 作者(郭山彤)

為減脂增肌的小伙伴準備的食譜食材自己隨意牛奶放多會濕答答的,千萬注意量,脫脂全脂無所謂,沒多幾克脂肪一份150大卡左右可以用兩個...

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